Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо. Mittagessen: Гороховый Суп, Лук, Гречка Отварная, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками. Abendessen: Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яблоко, Груша. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|