|
İF 1.Öğün 1 dilim tb.ekmekle 691 Kalori. Menemen ve tabii ki soğanlı ve yine tabii ki acılı 😁 Bu arada kadınlar günde 25gr şekeri geçmemeli diye okumuştum.Bu kahvaltım 29 gr şeker yaptı.Ne yani kuru kayısı da mı yemeyelim?Doktorum ye dedi 😏
|
1563 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Gün Kurusu, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Çatal, Susamlı Simit. Abendessen: Göbek Marul, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
Yok aman falafel iyidir, yanında da yoğurt oh mis, künefe de neymiş 😏🥴
12 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
İnş ama çok zor 😶 gece diyet perileri telkine gelmezse yarın menüde künefe var
12 Mai 22 vom Mitglied: episto
|
hayir episto, kunefe yemek 5 dakika ama bedelini odemek bazen gunlerce bazen haftalarca. uslu olup diyeti bozma. bu kadar ilerlemisken tekrar basa sarma. bi kerecikten bir sey olmaz demenin sonu yok. iradene yeterince guveniyorsan birkac yudum alip kalkabilirsin ama sanmıyorum bunu yapabilecegini. o yuzden basss kızım durmak yok yola devam.
12 Mai 22 vom Mitglied: axlea
|
İrademe zerre kadar güvenmiyorum sjsjsjsjs Berat Albayrak'ın para politikalarına olan güvenim irademe olan güvenden daha fazla. Bir iradeye ne kadar güvenilmezse o kadar güvenmiyorum sjsjsjsjd
12 Mai 22 vom Mitglied: episto
|
HEOHDOJOWUEOWHEOWHEKWV durum sandigimdan betermis sheeeeshhhh
12 Mai 22 vom Mitglied: axlea
|
Şeker bağımlısı olduğumu kabul ettim. Bağımlılıktan kurtulma süreci 2 ileri 1 geri olur hep. Bu da benim gerim olsun napalım
12 Mai 22 vom Mitglied: episto
|
Yedim künefemi, yanına da maraş dondurması🌈 aklımda duracağına midemde dursun. Yarın kaldığım yerden devam
13 Mai 22 vom Mitglied: episto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissCatttt's Gewichtsverlauf
|