Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Moilas Kaura100, Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä. Mittagessen: Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Moilas Kaura100, Sallan jauhelihakeitto. Abendessen: Kanafilee, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Riisikakku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Banaani, Mansikat, Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|