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2042 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Tomatoes, Avocado, Herman Brot Complete Protein Bread, Puregg Simply Egg Whites, Egg (Whole) . Mittagessen: Obento Ramen Noodles , Salmon, Baby Spinach, Coleslaw , Salmon. Abendessen: Grill'd Superpower Salad, Grill'd Sweet Potato Chips For One. Snacks/Sonstiges: Real Foods Corn Thins Multigrain , Bulla High Protein Cottage Cheese, Almonds, Pistachio Nuts, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Macro Brazil Nuts, Carman's Traditional Australian Oats, Bananas , Nature's Way Instant Natural Protein Vanilla. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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