Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2918 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 382,68g | Kohlh: 261,14g.
VorFrühstück: Valnötter, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Riskakor Lättsaltade. Mittagessen: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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