Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 40,40g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Waitrose Avocado , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cucumber, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Tesco Roasting Parsnips, Asparagus , Capsicum, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Sweet Potato, Asda Cucumber, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Tea with Semi-Skimmed Milk, Kiwi Fruit, Apples, Activia Fat Free Cherry Yogurt. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Body Attack - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|