RistinaVa's Notizen, 13 Mai 22

nickologneva, понимаю и согласна с вами... Тоже до больницы дохуделась такими методами 

Заранее извиняюсь за советы, которые дам. Но прошу: прислушайтесь. Многие делали такие ошибки, не повторяйте их и не ройте себе могилу. Милая, вы хоть понимаете, от чего вы едите 3000-5000 кк? Явно не от того, что вы слабая или не можете себя контролировать, а лишь из-за того, что ваш организм не дурак и после 400-900 кк думает, что началась блокада, и ему нужна еда, что неудивительно. Представляете, какой это стресс для вашего тела? Вам жить с ним всю жизнь; не гробьте своё здоровье в 15 лет, когда вы еще растёте. Вы учитесь (мозговая активность тратит немало), растёте (развитие, в среднем, заканчивается лишь к 21) и пытаетесь голодовать (500 кк относятся к тому же голоду). Добавьте лучше прогулки по 45-60 минут ежедневно-через день и тренировки, которые будут вам в радость, а не в мучение: танцы, баскетбол, теннис, волейбол, что угодно. Вам действительно не следует опускаться ниже, чем 1300 кк. Попытайтесь питаться на 1400-1600. Это будет здоровый дефицит! И в вашем случае, я бы обратилась к родителям, чтобы поговорить, обсудить, что происходит, найти способ решения проблемы и обратиться к специалисту за помощью. Это не стыдно. Пожалуйста, берегите себя. Можете не слушать, нь всё сказанное мной — от чистого сердца.  

ребят,мое здоровье итак испорчено,поэтому мне уже +- все равно на него, мне нужно очень срочно похудеть к 18 мая,как можно на больше кг,поэтому я такую хрень творю,да и до лета осталось совсем ничего, а моя цель была весить 1 июня 48кг(но как и говорила ранее, 49-50 меня оооочень даже устроит) 

я хочу быстро избавиться от накопившейся воды, а далее худеть уже более правильным путем,тк летом я буду свобода,следовательно будет много времени на спорт , да и подумать тоже будет время,а сейчас его нет вовсе,так что только так 

суть в том что проблемы не с весом и методом похудения, проблемы в голове. поэтому можно долго и нудно объяснять каждой кто столкнулся с рпп, как правильно ей худеть, но на самом деле ей нужен психиатр.  

да знаю я , что это неправильно, супер неправильно,но по другому никак, зато потом я буду счастлива 

господи,зачем говорить итак очевидные вещи, я все это знаю,понимаю и принимаю,да и я в априори похудеть чистым голодом не смогу,тк у меня можно сказать зависимость от еды,хотя толку объяснять ребенку, все равно не поймешь 

я не могу есть нормально, я ем больше чем нужно и нет,мне так не кажется и я не придумываю 

RistinaVa, это искажённое восприятие себя и своих порций еды. 

А достигнув "целевого" веса счастлива не станешь, самообман. Твой "целевой" вес с каждым разом начнёт снижаться, в любом весе ты всё равно не будешь принимать своё тело и будешь продолжать считать себя недостаточно хорошей, недостаточно худой и продолжать питаться подобным образом. Потому что это всё из головы, и, чтобы полюбить себя и своё тело, прежде всего нужно наладить отношения с едой и худеть исключительно здоровыми способами, без ненависти к себе. 

Мерри Джейн, да, факт, к сожалению. 

но я же стала счастливой , когда похудела, полюбила себя еще больше, чем когда либо.это стереотипное мнение о том,что похудев люди так и будут ненавидеть себя, не у всех так, я действительно этого хотела и получила, но упустила,за что и виню себя,но никак не свое тело или что то подобное