Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 68,27g.
Frühstück: Победа Чаржед, Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Abendessen: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Победа Чаржед, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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