Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 200,73g | Kohlh: 464,74g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Rapunzel Haselnussmus, Süßkirschen, Ei, Stacker 2 Whey Isolate. Mittagessen: Gartenkrone Prinzessbohnen, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Ja! Kokosraspeln, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Alnatura Gelbe Linsen, Alnatura Rote Linsen, Aldi Basmati Reis, Aldi Broccoli. Abendessen: Subway Honey Mustard Soße, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Complete Protein, De Bron Cherry Gums, Bio Company Avocado Hass, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Kiwa Plantain Chips. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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