RistinaVa's Notizen, 14 Mai 22

голодание прошло успешно, минус 1,4кг, правда это был не чистый голод, я пила колу зеро, черный чай,зеленый,ну и водичку конечно, сейчас даже есть не хочется,но надо

53,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2700 kcal

Fett: 114,24g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 259,65g.   Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кофе. Mittagessen: Магнит Грейпфрут , Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Abendessen: Снежок Снежок 2,5%, Останкино Финский Сервелат, СибХлеб Булочка с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Яблоко, Green Ray Зелёный Горошек, Булочные Вольчека Кекс Шоколадный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Вязанка Сосиски Сливушки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...