|
19,5ж 55,3в 41,8м 14,8к 2833кк
|
79,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 90,53g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 121,02g.
Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливье без Заправки, Жареное Яйцо, Европа Гречка Варёная, Ряба Майонез Оливковый. Abendessen: Брокколи, Станция Молочная Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Fish House Вобла Вяленая, Победа Шоколад Горький 72%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Миндаль. mehr...
|
|
2942 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|