Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Albaricoques, Espaguetis, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Lomo de Cerdo. Abendessen: Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Albaricoques, Naranjas Ombligonas, Leche Entera, Hacendado Jamón York, Trevijano Sopa de Quinoa, DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Berenjena, Bimbo Thins 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arroz Blanco. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 31 Minuten, Aerobic - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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