|
السبانخ في الكيتو بتتوزن قبل الطبخ ولا بعده
|
694 kcal
|
Fett: 72,00g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 16,00g.
Frühstück: شوربة عظم البقر ( Beef Bone Broth ) Bone Broth, مسلوقه لحمه, Basma سبانخ. mehr...
|
|
 Kommentare
ولا قبل ولا بعد قاعده عامه تريحك في الكيتو الورقيات الداكنه مبتتوزنش ولا تحسب كارب اصلا (سبانخ /جرجير /بقدونس.....)
بنحسب الخضار اللاخر (خس /كرنب /خيار /طماطم........)
15 Mai 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ويفضل استهلاك الورقيات الداكنه، لا يقل عن ١٠:١٢ كوب للوصول لاحتياجاتك من العناصر الغذائيه والماكروز
15 Mai 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoka w loka w fero's Gewichtsverlauf
|