Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 110,92g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 279,21g.
Frühstück: 全家 肉鬆火腿三明治, 福樂 頂級鮮奶優格, 統一生機 甘栗, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, KANU 美式咖啡, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Mittagessen: 蜜桃, 蘋果（去皮）, 香蕉, 蓮霧. Abendessen: Ikea 蔬菜丸, 台糖 香菇貢丸, 甜不辣, 韭菜炒豆芽, 炒小白菜, 炒青椒, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 奇美 雞蛋小饅頭, Cream Tea 司康(葡萄乾). mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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