Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Uvas Pasas (sin Semillas), Agua, Manzanas Fuji, Canela, Almendras, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Castañas, Tottus Pan Frica, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Morrón, Cebollas, Miraflores Aceite de Maravilla, Tomates, Sal, Ajo, Comino, Huevo Cocido, Unimarc Posta Negra. Abendessen: Mermelada, Lipton Yellow Label Tea, Pan blanco, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Quesillo. Snacks/Sonstiges: Primal Organic Matcha Powder. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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emarmolina's Gewichtsverlauf
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