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3만보 넘게 걷고 140층 계단오르기 // 먹은거는 칼로리 심하게 오버라 다 덕을수가 없어요.저녘에 1000칼에 육박하는 샌드위치🥪 두개나...그리고 또 목살구이 파티 🥳 그냥 즐기려구요 ㅎㅎ
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 114,82g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 413,66g.
Frühstück: 어묵볶음, 게리 치즈크래커, 수박, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 돼지불고기, 쌀밥. Mittagessen: 수박, 방울 토마토, 상투과자, 파인애플, 멸치주먹밥, 어묵볶음, 오징어젓갈, 무말랭이무침, 배추김치, 불고기, 쌀밥, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼. Abendessen: 목살구이, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 상투과자. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mai 22 vom Mitglied: 언제나_봄
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계단오르기가 꽤 매력있는 운동인거 같아요.계속하니 그닥 힘들지도 않구 좋아요^^♡
15 Mai 22 vom Mitglied: pooh4062
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15 Mai 22 vom Mitglied: pooh4062
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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