Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 45,94g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café, Tal e Qual Adoçante, Tirolez Creme de Leite Fresco, Seven Boys Pão Sovado. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Fiore Creme de Leite Fresco, Tal e Qual Adoçante. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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