|
|
1678 kcal
|
Fett: 74,75g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Сырник, Банан, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Коркунов Конфета, Сладкий или Горький Шоколад. Mittagessen: Мясберри Котлеты Оригинальные, Увелка Гречка в Пакетиках, Nesquik Какао на Молоке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка, Щи с Мясом. Abendessen: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. mehr...
|
|
 Kommentare
немного неправильный завтрак, роллтон, ем его раз в месяц, не переживайте от одного роллтона ничего не будет , ночью две дольки шоколада плюс с утра какао
15 Mai 22 vom Mitglied: Айдар Салахов
|
вчера отжирался на 1800,что поделать такой организм,решил всю неделю буду питаться правильно и чит милл раз в 2 недели на 500 ккал
15 Mai 22 vom Mitglied: Айдар Салахов
|
вчера работал , делал ремонт в выходной, сегодня сладости только с утра на 230 ккал
15 Mai 22 vom Mitglied: Айдар Салахов
|
Как-то мало от слова совсем, даже для маленького ребёнка
15 Mai 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
мне хватит, в обед нажрусь по калориям 600 съел на завтрак
15 Mai 22 vom Mitglied: Айдар Салахов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|