Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 263,99g.
Frühstück: Kotimaista Mustikkakeitto, Arki Maitojuoma (Rasvaton), Arki Raejuusto, Elovena Kaurapuuro, Vesi. Mittagessen: Kivennäisvesi, Maissi, Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kanafilee, Porkkanaraaste, Salaatti, Ananas. Abendessen: Marli Perinteinen Sima, Munkkirinkilät, Valio Ruokakerma 15%, Rainbow Täysjyvä Fusilli, GoGreen Salaattisekoitus, Salaatti, Tomaatit, Kurkku, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Vaasan Isopaahto Monivilja, Estrella Damm Alkoholiton Olut (n.A.), Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Atria Kanapalvi, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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