Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 199,81g | Kohlh: 304,37g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Ananas, Crownfield Cereal Cookie, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: P&W Burger Dressing, Chef Select Frische Eierknöpfle, Dulano Leberkäse. Abendessen: Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Möhren, Aldi Rindersaftschinken, Harzer Harzer Käse, Lidl Balance Brot, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Snacks/Sonstiges: Snack Day Popcorn, Nestle Lion Mini. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aalfredo's Gewichtsverlauf
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