Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Победа Чаржед. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареное Филе Свинины, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Abendessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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