|
Hepsi toplam 520 kalori İF 1.Öğün büyük bardaktaki içecek Lor,keten tohumu,tarçın,yarım muz,su ve süt karışımı 👌 (toplam 30 gr protein),Öncesinde 30 dk dambıl üst vücut egzersizi
|
1618 kcal
|
Fett: 94,58g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Maydanoz, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Ünal Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Domatesler, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Lor Peyniri, Keten Tohumu. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Patates Salatası, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet 🍯🍭 şifa olsun arkidişim 🤍🤲🏻👸😇
maşaAllah çok güzel görünüyor.😻😋
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
yumurtalığa ba yıl dımmm 🥲😻
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
Çok teşekkür ederim arkidişim 🥰 biraz fazla şişirdi, lorlu içeceği ara öğünde içmek daha mantıklı gibi 🍀🙏🙃
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
Hihih teşekkürler, kedili şeyleri seviyorum 😁 paşabahçeden almıştım, çocuk reyonundan 🙈😅
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
lor içeceği mi 🫤 ben mübarek loru pek sevmiyorum ya 🥺 normalde içine tatlandırmak için bir sürü şey koyuyorum, suyunu içemem %💯
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
Çok tatlı ya 😻 görürsem alırım böyle bir şey ,
Yemek kadar sunum da önemli, yemekler göze de hitap etmeli bence , sizin öğün gibi rengarenk olmalı 😻😋
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
Ben de çok sevemiyorum. Tuzsuz kaşar loru alıyorum ben yağ oranı nasıl bilmiyorum ama 😁 içine muz tarçın girince muzlu süt gibi oldu
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
Teşekkür ederim, ben çok sunum yapamıyorum aslında özellikle de çok aç olduğumda 😁paşabahçede oluyor hep aynısı olmasa da çocuk tabakları fincanları yanında 🙃
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
çok çok güzel görünüyor afiyet olsun canım 🥰😘🥰
16 Mai 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
MissCatttt, Muzla loru karıştırma şerefine daha nail olmadım 😹 ama duyduklarım beni fazla bir beklenti içine girmemem konusunda uyarıyor 😹 çocuk reyonu bekle beni geliyoreee 🏃♂️💨😸
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
Baharcım, çok teşekkür ederim canım 🥰😻🌸
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
Arkidiş, beklentiye gir lütfen, muzlu olursa tarçın da at, istersen fıstık ezmesi lorun tadı kokusu hiç gelmiyor. Ama ben tuzsuz kaşar loru alıyorum, semt pazarından, markettekiler tuzlu ve kuru. Muzlu süt seviyorsan seveceğini düşünüyorum 😁
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
MissCatttt, sütü sevmiyorum işte 🥺 ama olsun hatır için denerim, dün ilk defa yulaf lapası yaptım , muz tarçın fıstık ezmesi koydum sütün kokusu gelmedi,
Dediğin gibi lorunki de gelmez inşaAllah،, en kötü ihtimal protein aşkına burnumu tıkar yerim 🫢😹
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
Yok eziyet edeceksen kendine yeme 😅 Ben deneyince seversen,lor tüketmen kolaylaşır umuduyla dedim, su ve süt karıştırdım, sırf su denemedim ama olur belki 🤷🏻♀️🙃
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
MissCatttt, çok teşekkür ederim 👸😇 deneyeceğim inşaAllah 😎😋 sıkıntı yok 🥺
16 Mai 22 vom Mitglied: Düzelicez inşaAllah be
|
Rica ederim arkadaşım 😁🙃🙋🏻♀️
16 Mai 22 vom Mitglied: MissCatttt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissCatttt's Gewichtsverlauf
|