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ikarüs
Notizen
16 Mai 22
ikarüs's Notizen, 16 Mai 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
75 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 16 Mai 2022:
552 kcal
Fett: 11,76g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 49,37g.
Frühstück:
Sütlü Kahve.
Mittagessen:
Sütlü Kahve.
Abendessen:
Soğan veya Taze Soğan, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Snacks/Sonstiges:
Yeşil Erik.
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2146 kcal
Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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