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o básico que funciona: 4 colheres de arroz, 5 de feijão carioca, 1 ovo frito e salada
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1062 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Quero Ketchup Tradicional, Margarina, Alface, Tomates, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quero Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Margarina, Sakura Shoyu Tradicional, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Gala. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Beatriiz Rocha's Gewichtsverlauf
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