Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Apples. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Dos Rios Cooked Beef with Taco Sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Milk (Lowfat), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Trix Cereal, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, No Cow Chunky Peanut Butter Bar. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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