Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 186,20g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Whole Milk, Blueberries . Abendessen: Kikkoman Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast, Unsalted Butter Stick, Meijer Summer Sausage Slices , Bagel, Egg. Snacks/Sonstiges: Martinelli's Sparkling Apple-Grape Juice, Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz). mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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