Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: 삼양식품 까르보불닭 소스, 미주라 통밀 크래커, 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 존쿡 엑스트라 린햄, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Mittagessen: 대림선 김밥용 김, 쌈장, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 닭가슴살, 대파, 밥. Abendessen: 알라 크림치즈 라이트, 미주라 통밀 크래커, 호박고구마, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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