Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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67 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 22,42g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Bakpia. Mittagessen: Blue Band Serbaguna, Keju Mozzarella, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Wasabi, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih. Abendessen: Shirataki Konnyaku Block, Sohun Kaca Sohun, Nasi Merah, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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