Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 263,34g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Киви, Изюм, Семена Льна, Макфа Хлопья Овсяные. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Свекла Вареная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Киви, Смешанные Орехи, Изюм, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|