Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Albaricoques, Huevo Cocido, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Albaricoques, Café, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Noly Salmón en Aceite, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Naranjas Ombligonas, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Guiso de Lentejas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Tomates, Manzana, Hacendado Jamón York, Calabaza Asada, Hacendado Lentejas Cocidas. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 17 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Aerobic - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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