Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
100,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Большевик Барни Молоко, Arla Сыр Натура Light, Просто Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Копченый Лосось Чавычи, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Abendessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Нектарины, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Окей Груша Конференс, Карп Запеченный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 1,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|