Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 61,84g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Вастэко Полба Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Сыр Адыгейский, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Запеченная или Жареная Пикша, King Манго Сушёное без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анна@иванова's Gewichtsverlauf
|