|
Şu olaylar bittiğine göre artık başlayabilirizz😄👍🏻 Diyetisyenli ilk kahvaltimm.
|
422 kcal
|
Fett: 24,99g | Eiw: 20,84g | Kohlh: 30,61g.
Frühstück: Zeytin, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Bal, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir, Biber, Haşlanmış Yumurta. mehr...
|
|
 Kommentare
merhaba diyetisyeniniz form ürünler kullanmanızı mi istiyor yarım yağlı yoğurt veya peynir gibi yoksa tam yağlı mi
17 Mai 22 vom Mitglied: sowlcoli1
|
@sowlcoli yağlı ve yarım yağlı peynir arasında çok kalori farkı yok ve zaten miktar olarak çok az. Hiç yağ almadan sağlıklı beslenmek ve kilo vermek diye bir dünya yok . Kaldı ki A, D, E, K vitamini sadece yağda çözünür.
17 Mai 22 vom Mitglied: Nurkeskin
|
Öyle bir kısıtlama yapmadı. Bir iki dilim yiyebilirsin dedi
17 Mai 22 vom Mitglied: @Mrv
|
17 Mai 22 vom Mitglied: iradelideli
|
Ben çok küçük bir dilim ekmek yedim. Diyet listemde bir iki dilim çavdar ekmeği ya da tam buğday ekmeği var. Onun dışında ekmek yasak.
17 Mai 22 vom Mitglied: @Mrv
|
Bende öyle sabah yiyorum onun dışında tüketmiyorum kilom da daha gitmiyor Son .4 5kilo kaldı
17 Mai 22 vom Mitglied: iradelideli
|
domates ve salatalık aynı anda yenince şişirir
17 Mai 22 vom Mitglied: pazarbasifatih
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|