Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Протеином, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Mittagessen: Сырники с Протеином, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Abendessen: Сырники с Протеином, Слобода Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Варенье, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|