Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Кефир 1%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Серышевский Кефир 1%, Песочное Печенье. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ruby_shu's Gewichtsverlauf
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