|
Перед тренуванням☺️ Взагалі то я не снідаю вже декілька років! На день два прийоми їжі! Перед тренуванням іноді можу закинути щось, типу банан або полуниця, або взагалі зефірка😅 Але то не обов‘язково, за самопочуттям!
|
1887 kcal
|
Fett: 40,80g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 217,32g.
Frühstück: Зерновита Рис Басмати, Сильпо Булка Подовая Французская, Sonko Rice Cakes, Куриное Филе, Dollo Hummus, Beehive Мед Акацієвий, Авокадо. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. Abendessen: Beehive Мед Акацієвий, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Метро Бальзамический Соус, Замороженная Вишня, Рудь Абрикос Замороженый, Haferflocken Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Granarolo Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Сильпо Булка Подовая Французская, Клубника, Yarych Печенье Мария с Отрубями. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina.slastina's Gewichtsverlauf
|