The scale gods were again kind this morning. April and the first of May have been real challenges, the scale just wasn’t moving according to the effort exerted. I was told once, there are times where the results of your efforts won’t show immediately. Let’s stay focused and follow the commitments we’ve made to ourselves.
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105,0 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 14,62g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: Bob Evans Scrambled Egg Whites (1 Egg), Plain Waffle, Bacon. Mittagessen: Bacon, Plain Waffle. Abendessen: Turkey Meat Loaf. mehr...
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4357 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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