Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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101,0 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 138,98g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 229,87g.
Mittagessen: In-N-Out 3X3 w/Onion Protein Style. Abendessen: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Mashed Potatoes, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Cinnamon Butter. Snacks/Sonstiges: Skittles Brightside Skittles . mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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