Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 163,87g | Kohlh: 320,09g.
Frühstück: Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Body & Fit Whey Perfection, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Kaufland Frische Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Gletscherkrone Schoko Chips. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Trader Joe's Röstzwiebeln, Harry Balance Activ Sandwich, Thunfisch. Abendessen: Sojasoße, Trader Joe's Röstzwiebeln, Thunfisch, Reis (Gekocht), Harry Balance Activ Sandwich, Nutella Nutella, Erdnussbutter, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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