Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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72 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 123,53g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Nevo Komkommer met Schil , Plus Coburgerham, Ei, Zespri Kiwi Green, Vergeer Jonge Kaas, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. Mittagessen: Plus Spinazie a La Crème. Abendessen: AH Macaroni Spaghetti Groente, Plus Milde Olijfolie , Campina Monchou Zacht en Luchtig, Zero Pasta Spaghetti, Lidl Rundergehakt, Spagheroni Spagheroni. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Melkchocolade Speculoos, Plus Hazelnootgebak. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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