Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 228,12g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Dannon Oikos Pro Plain, Apples. Abendessen: Hormel Lemon Garlic Pork Loin Filet, Safeway Red Baby Potatoes, Wheat Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Two Good Peach Greek Yogurt, Chocolate Milk (Lowfat), Air Popped Popcorn, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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