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serupa tapi tak sama. 55 kg tahun 2018, 58 kg tahun 2022
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1008 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Nabati Wafer Krim Keju, VECTORLABS Master Whey, Pisang. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tumis Buncis, Adabi Ketupat Mini, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Starbucks Americano (Grande). mehr...
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 Kommentare
20 Mai 22 vom Mitglied: Dzulfikarr
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20 Mai 22 vom Mitglied: eatateaten
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20 Mai 22 vom Mitglied: andrey andrian
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aku 59 malah masih keliatan kurus 🤣
21 Mai 22 vom Mitglied: Rafif_N
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21 Mai 22 vom Mitglied: dinaisra
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21 Mai 22 vom Mitglied: Aziizah sakha
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Aku tb nya 157 cm ya! Buat teman teman jangan fokus ke timbangan ya, angka timbangan bukan segalanyaa. Yg penting sehat dan bugar. Semangat semuanyaa
21 Mai 22 vom Mitglied: gainmusclewithme
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yg kanan posturnya jd tegap gt ya. bagus.
21 Mai 22 vom Mitglied: me's diet journal
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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