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92.8kg LUEGO de entrenar. Porque el peso fluctúa entre días, y en el MISMO día. 3kg más no son grasa claramente, sino comida y mayor hidratación Pos-Entrenamiento. El cuerpo no es algo fijo, sino una Estabilidad Dinámica.
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3757 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 211,57g | Kohlh: 560,05g.
Frühstück: Tarta de Choclo, Cuquets Fideos Mostacholes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Cuquets Fideos Mostacholes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Dos Hermanos Arroz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
3 kilos de puro pump 🏋🏾♀️🏋🏾♀️🏋🏾♀️😱😱😱
20 Mai 22 vom Mitglied: matdelc
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Jaja sí. Tomó cerca de 6lts de agua entrenando. Serie a serie el músculo se pone más hinchado y duro. Entonces al agua se acumula bastante.
20 Mai 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Exacto, sube y baja mucho en el dia. De ahi de ser metódico con la toma de peso. Una comida(almuerzo/cena) facilmente nos da 1,5kg mas en la balanza
20 Mai 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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6 litros de agua no es malo para los riñones?
21 Mai 22 vom Mitglied: mperdomo13
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Depende. Las recomendaciones de agua son generales y orientadas mayormente a población general. Varía con la actividad. En personas que entrenan con mucho esfuerzo puede superar los 10lts.
21 Mai 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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para mi el pesaje que cuenta es recien cuando te despertas despues de dormir 8 horas después de ir al baño
21 Mai 22 vom Mitglied: matdelc
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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