Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Макфа Овсянка . Mittagessen: Творожные Оладьи, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнолия Уха из Семги, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Сахар, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|