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Завтрак: капучино
Обед 15:00: яичница с томатом и луком немного овощного салата
Позже: 1 финик, 1к бри.
Ужин 20:00: простокваша+ 1/3 банана + гранола 3 ст л + финик
Ночью : 4 конфетки тофифи 1м
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51,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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8 kcal
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Fett: 0,20g | Eiw: 0,44g | Kohlh: 1,13g.
Mittagessen: Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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xs'minks's Gewichtsverlauf
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