10 squats on BOSU 15 reps/3 sets rebounding 8lbs medball 1 min each single leg balancing 1 min soft bounce in additional to cardio
pretty intentionally today feel gr8!!!!
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1510 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Barlean's Flax Oil, Precision Engineered Triple Strength L-Carnitine, Almonds, Boiled Egg. Mittagessen: Spinach, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Abendessen: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Miracle Fiber Miracle Fiber, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Healthy Meal. Snacks/Sonstiges: Herbalife Vanilla Almond Protein Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Rebounding - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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CoachTee's Gewichtsverlauf
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