Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 60,64g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, J. D. Gross Cioccolato 85%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Gamberetto Cotti, Bofrost Polpo Cotto, Fiorentini Gallette di Segale. Abendessen: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Conad Insalata Mix di Verdure Lavate. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Certossa Fette Biscottate ai Cereali. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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