Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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106,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 109,44g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 24,57g.
Frühstück: Keju Krim, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nikmat Bacon Daging Sapi, Minyak Kelapa, Telur Goreng. Mittagessen: Keju Krim, Minyak Zaitun, Steak Daging Sapi. Abendessen: Bubuk Protein Supplemen, Kacang Panjang Hijau, Telur Goreng, Udang, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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