Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 104,96g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Montarell Сыр Бри, Ican Печень Трески Натуральная, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Рахат Карамель, Мандарины, Сушеное Манго, Пятерочка Груша Сезонная . Abendessen: Сушеное Манго, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Умалат Сыр Сулугуни, Фундук Фундук Натуральный, Сушеное Манго, Хлеб с Семечками, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Умалат Сыр Сулугуни, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Коровкино Творог 2%, Грецкие Орехи, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. Snacks/Sonstiges: Epos Йогурт Вишня, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|