Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 77,50g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Воздушный Рис, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Foodart Семена Чиа Темные, King Protein Изолят Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Свежая Марка Сыр Сметанковый, Шашлык из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свежая Марка Сыр Сметанковый, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Спартак Диабетические Вафли. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|